Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2021
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 33,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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857 kcal
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Grasa: 48,74g | Prot: 42,17g | Carbh: 75,87g.
Desayuno: Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Kırmızı Domates, Lor Peyniri, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Soğan veya Taze Soğan, Zeytinyağı. Almuerzo: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm. Cena: Sütaş Süzme Yoğurt , Havuç, Kabak, Zeytinyağı, Limon Suyu, Soğan veya Taze Soğan, Nane, Marul, Semizotu. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 32 minutos, Descansando - 12 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de eryurtmehpare
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