Diario de Ika Sofyan, 13 may. 21

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Hai warga FS, kalian sudah ngasup brp kalori?
Aku siang ini udah 3000 kalori loh 🤣🤣

Selamat Idul Fitri 1442 Hijriyah
Minal aidin wal faidzin
Mohon maaf lahir batin 🤗💙

Ver Calendario de Dieta, 13 mayo 2021:

2165 kcal

Grasa: 53,80g | Prot: 122,23g | Carbh: 287,38g. Pasa Bocas / Otros: Ikan Asin, Tahu Goreng, Tomat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Klean Bowl Klean Curry Chicken, Slai O'lai Biskuit, Emping Melinjo, Sirup, Arem-arem, Lumpia Basah, Ferrero Rocher Coklat. más...

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Comentarios

banyak tak terhingga 😂😂😂

13 may. 21 por el miembro: Renatyana74

saya mah tetap 500kkal...tetap defkal...Tapi boong 🤣...

13 may. 21 por el miembro: welcome45

2500 baru sampe siang aja. blm malamnya 😢

13 may. 21 por el miembro: sifa siput

lanjutkan sampe 4 x BMR 💪💪💪💪💪 met lebaran ya🏋️🙏🙏😁😁😁

13 may. 21 por el miembro: Aming73

udah 1300 pengen comot comot tapi mikir dulu apa yang lebih dipengenin 🤭 karna cedera gabisa WO jadi gabisa surplus banget 😌

13 may. 21 por el miembro: 2025Borahae

kmrin mau tidur nimbang 48,tdi abis makan banyak nimbang 50 makan banyak banget lebaran gilaaa gasih bawa enjoy gayss kita mulai kembali diet kitaa

13 may. 21 por el miembro: novaianannh

gatau brp kalori,takut mau nginput ke fs 🤣🤣

13 may. 21 por el miembro: rahmapisces

Keren semuaaa.. lanjutkan 😆😆💪🏻💪🏻

13 may. 21 por el miembro: Ika Sofyan


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