|
🙏😂🥳💃 zum 2. x seh ich die 5 vorn .
Die nächsten 3 Tage wird gegrillt und gefeiert 😱🤦♀️🤷♀️, mal sehen, wo das wieder hinführt 🤔😉🥂👋
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 33,28g | Prot: 39,99g | Carbh: 127,61g.
Desayuno: Zimt, Banane, Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Cena: Bratwurst, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Aldi Kräuterbaguette. Pasa Bocas / Otros: Quarkkuchen, Rotkäppchen Fruchtsecco Schwarze Johannisbeere, Kaffee. más...
|
|
1450 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|