Diario de inayat, 21 abr. 14

Took my daughter again. I guess a little walk is better than no walk at all. 2.6 miles in 00:51:05 at 19:39 min/mile. sigh.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2014:
1378 kcal Grasa: 72,26g | Prot: 76,77g | Carbh: 97,49g.   Desayuno: Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Spaghetti, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). Pasa Bocas / Otros: Totino's Pepperoni Pizza Rolls, Eckrich Hard Salami, Russell Stover Peanut Butter Egg, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees). más...

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