Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2021
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51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 64,49g | Prot: 101,36g | Carbh: 82,86g.
Desayuno: Manteiga, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo tipo Cottage, Leite (Leite Integral), Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Banana Nanica, Abóbora Moranga, Swift Bife de Fígado. Cena: Itambé Leite Condensado, Ovo Cozido, Frimesa Toucinho em Cubo. Pasa Bocas / Otros: Leite (Leite Integral), Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Leite (Leite Integral), Melitta Café sem Açúcar , Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Pão Francês. más...
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1513 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thais Erm
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