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Jan1977!
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12 may. 21
Diario de Jan1977!, 12 may. 21
Perfil de Jan1977!
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2021
84,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
15,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 mayo 2021:
1210 kcal
Grasa: 44,30g | Prot: 66,73g | Carbh: 137,19g.
Desayuno:
Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen).
Almuerzo:
Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ja! Geriebener Emmentaler, Pellkartoffeln, Unox Kartoffel Mal Anders.
Cena:
Ehrmann High Protein Vanilla Mousse.
Pasa Bocas / Otros:
Himbeeren, Erdbeeren.
más...
3851 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Du hast ja einen ganz schönen Zahn drauf! 👏👍
12 may. 21 por el miembro:
Gaenseliese
Manchmal läufts😜
12 may. 21 por el miembro:
Jan1977!
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