Diario de fat69toni, 12 may. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2021

115,9 kg Disminuído hasta ahora: 20,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 mayo 2021:

2375 kcal

Grasa: 89,87g | Prot: 313,41g | Carbh: 72,04g. Desayuno: Rindergulasch, Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Olivenöl, Ei, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Frisch Gepresster Orangensaft, Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...

3432 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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Comentarios

Über das Ziel hinaus super!! 😊😊

12 may. 21 por el miembro: alkfiue


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