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한달사이 오랜만에 몸무게 쟀더니 8키로감량 기념 오트밀닭죽에 전지현카레ㅎ.ㅎ 오트밀닭죽 오트밀30g 닭100g 마늘가루,후추
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1377 kcal
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Grasa: 49,28g | Prot: 114,59g | Carbh: 126,49g.
Desayuno: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 매일 아몬드브리즈 오리지널. Almuerzo: 티아시아 스파이시 비프 마살라 커리, 닭가슴살, Quaker Oatmeal. Cena: 잡곡밥, 사조 참치, 돼지고기김치찌개. más...
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3830 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas, Pesas - 1 hora, Apple Health - 21 horas. más...
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