Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2021
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1225 kcal
|
Grasa: 48,46g | Prot: 68,68g | Carbh: 137,82g.
Desayuno: Pınar Protein, Yumurta, Pınar Hindi Göğüs Füme, Mis Rende Mozzarella Peyniri, Lavaş, Yeşil Elma, Badem, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Sarı Tatlı Mısır, Salatalık, Marul, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dardanel Ton Klasik, Salça, Ev Yapımı Yoğurt, Patates mantı. Pasa Bocas / Otros: Ülker Bitter Çikolata %60, Beyaz Leblebi, Krema Yerine Geçen (Toz). más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melissaqk
|