Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2021
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1658 kcal
|
Grasa: 64,70g | Prot: 84,60g | Carbh: 196,23g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Pflaumen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bears & Friends Obstsalat ohne Zucker. Almuerzo: Krautsalat, REWE Zucchini Salat, Gemüsepfanne, Ebly Sonnenweizen Gekocht, Maggi Fischfilet Toskana. Cena: Wurstsalat, Omega Schlemmerfilet Bordelaise. Pasa Bocas / Otros: Rotkäppchen Sekt Mild, Lindt Pralinés Hochfein. más...
|
|
1949 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bobbienchen
|