Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2014
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 69,25g | Prot: 62,85g | Carbh: 235,07g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Menemen, Beyaz Peynir, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Sucuk, Pirinç Pilavı, Yayla Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kestane, Dondurma, İrmik Helvası, Tam Buğday Ekmeği, Sade Yoğurt, Limonlu Soda. más...
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2588 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ardarda13
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