|
Uusi kilo alkaa 😭😌
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1331 kcal
|
Grasa: 47,93g | Prot: 62,92g | Carbh: 163,15g.
Desayuno: Maitokahvi. Almuerzo: Maitokahvi, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Kanan Fileeleike, Kauraruoka, Paseerattu Tomaatti, Tomaattipyre, Inkivääri, Valkosipuli, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Cashewpähkinät. Cena: Kasvisliemikuutio, Kevyt Nakki, Pitkäjyväinen Riisi, Herne-Maissi-Paprika, Tomaattipyre, Valkosipuli, Rypsiöljy, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa). Pasa Bocas / Otros: Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja, Alpro Soya Greek Style, Maitokahvi. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lakkanen
|