Diario de FatBläst, 10 may. 21

Muistan, kun tiputin 10 kiloa ja 13 senttiä pois, miten ruoan määrä hirvitti. Tästä se taas lähtee. Nyt tavoitteena päästä 80 kiloon. Kasvikset raakana ja lihat kypsennetään ilman öljyä 😄🤌🏻

---

945 kcal

Grasa: 27,87g | Prot: 71,13g | Carbh: 102,12g.   Desayuno: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Pure Glutamine, Omega-3, Sokeroimaton Mehukeitto, Pellavansiemenöljy, Heraproteiinijauhe, Sitruunamehu. Almuerzo: Salaatti, Porkkanat, Kesäkurpitsa, Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Risella Täysjyväriisi, Oliivit (Vihreä), Tomaatit. más...

3746 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...