Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2021
|
142,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,0 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2313 kcal
|
Grasa: 87,93g | Prot: 92,68g | Carbh: 298,84g.
Desayuno: Clementines , Peanut Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almuerzo: Oil Popped White Popcorn , Private Selection Mixed Fruit, Millville Chewy Granola Bars - Oatmeal Raisin, Amy's Tortilla Casserole & Black Beans, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie). Cena: Pita Bread, Trader Joe's English Cucumber, Vigo Saffron Yellow Rice, Trader Joe's Tahini Sauce, Falafel King Falafel Balls, Sahara Cuisine Stuffed Grape Leaves, Sonny & Joe's Babaganoush, Falafel King Beef Shawarma , Cedar's Roasted Red Pepper Hommus (Container). Pasa Bocas / Otros: Expo Fresh Strawberries , Blue Diamond Whole Natural Almonds. más...
|
|
3767 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Treadmill - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de craigsay
|