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10 may. 21
Diario de RndRob, 10 may. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2021
97,0 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 mayo 2021:
1823 kcal
Grasa: 77,76g | Prot: 97,75g | Carbh: 179,63g.
Desayuno:
Burger King Bacon, Egg & Cheese Croissan'wich, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate.
Almuerzo:
Panda Express Wok-Seared Steak & Shrimp, Panda Express Brown Steamed Rice.
Cena:
Ore-Ida Sweet Potato Fries, Cheeseburger with Bacon and Condiments.
más...
2863 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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yes
10 may. 21 por el miembro:
ridemariel
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