|
Zo jammer dit. Weekend verpest het weer. 2 dagen visite, weinig gewandeld en veel taart. Dus in totaal bijna 2kg bij in 2 weken. Vanaf vandaag weer opletten. Komt goed, ik heb er vertrouwen in!
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1381 kcal
|
Grasa: 44,86g | Prot: 44,18g | Carbh: 198,37g.
Desayuno: Kiwi, Peren, Spinazie. Almuerzo: Wit Brood, Gekookt Ei, Saoto Soep. Cena: AH Verspakket Thaise Pad Thai. Pasa Bocas / Otros: AH Bosvruchten Sorbetijs, AH Dunne Maiswafels Paprika, Chocolaatjes, Mandarijn, AH Elstar Appel. más...
|
|
1885 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|