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Und das trotz Kohlenhydraten, Zucker und Fett in Form
von Pizza und Kuchen mit der Familie! Ich bin zufrieden!
War gestern Abend noch eine Runde joggen.
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 77,30g | Prot: 54,40g | Carbh: 171,62g.
Desayuno: Küchenmeister Marzipankuchen, RUF Muffins mit Schokostückchen. Almuerzo: Domino's Cheeseburger Pizza. Cena: Olivenöl, Aldi Bratpaprika. Pasa Bocas / Otros: Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, K-Classic Kochschinken. más...
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1872 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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