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:'( im sad cos im over 70kgs but still happy cos im only 70.1kgs this is still great. ive had 3 unintentional cheat days, so it was definitely expected this raise
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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669 kcal
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Grasa: 34,86g | Prot: 21,39g | Carbh: 67,36g.
Almuerzo: Lasagna with Meat. Cena: Coles Full Cream Milk. Pasa Bocas / Otros: Kinder Chocolate (12.5g), Cadbury Freddo 3D Adventure Chocolate . más...
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2283 kcal
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Ejercicio:
walking exercise - 1 hora y 42 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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