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2019 kcal
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Grasa: 69,43g | Prot: 191,89g | Carbh: 144,60g.
Almuerzo: 西麦 奇亚籽混合谷物燕麦片, 山姆 冷冻什锦蔬菜, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等质量）. Pasa Bocas / Otros: 香蕉, 肌肉科技 零度分离乳清蛋白粉. más...
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2529 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Loki677
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