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Hola
Resumo un poco mi historia..
Junio del año 2019 me pese.. 105klg. Me asuste,analice mi realidad y la cambie..
20 añitos y ese peso,asutaba..
Para Diciembre de ese año llegue a pesar 63klg.
En 6 meses baje 42klg
Lo juro (no se como bajar fotos si no la mostraba)
2hs TODOS los dias de caminata y solo reduciendo porciones (cena si o si liquido,evitaba el azucar y la harina)
Me mantuve en 67kg,casi 5 meses,me gustaba mi cuerpo con ese peso..
Pero.. en Junio 2020 me enamore (jsjsjs)
El 5 de abril me pese (84klg) pa llorar!!
Desde junio a Abril (10 meses)
Aumente 16klg:(
Hoy desp de 1 mes de:
Cardio:48min 5 veces a lau semana si o si
Y reducción dd calorías,harinas y azucar ya baje 5klg en 1 mes.. sin morir de hambreeeeee
. Asi q solo estoy a 10kilitos para volver a mi peso..
Feliz,entusiasmada,ansiosa sobre todo.. ♡
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561 kcal
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Grasa: 22,57g | Prot: 22,02g | Carbh: 67,95g.
Almuerzo: Patas de Pollo, Giacomo Capelettini Verdura. Cena: Aglu Galletitas Saladas, Sopa Paraguaya, Huevo Frito, Lechuga. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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