Diario de Farkhanfauzi, 24 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
100 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 37 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2021:
1153 kcal Grasa: 31,04g | Prot: 57,69g | Carbh: 161,40g.   Desayuno: Nasi Pecel. Almuerzo: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng, Yakult Yakult, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Indomaret Pisang Ambon. más...
2436 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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