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liak1299
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09 may. 21
Diario de liak1299, 09 may. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2021
75,4 kg
Disminuído hasta ahora:
4,6 kg
.
Aún para ir:
10,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 mayo 2021:
1730 kcal
Grasa: 53,61g | Prot: 59,65g | Carbh: 248,86g.
Almuerzo:
Erdbeerkuchen, Domino's Cheeseburger Pizza, Domino's Cheeseburger Pizza.
Pasa Bocas / Otros:
K-Classic Kochschinken, Mio Mio Mate, Coca-Cola Coca-Cola, RUF Muffins mit Schokostückchen.
más...
2204 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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toll weiter so👍
10 may. 21 por el miembro:
roletta79
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