Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2014
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 49,15g | Prot: 68,95g | Carbh: 175,68g.
Desayuno: 365 Organic High Fiber Cereal, specialty selected cherry pomegrante greek yogurt. Almuerzo: 365 Organic High Fiber Cereal, aldi mango Greek yogurt, Roland Black Bean Quinoa. Cena: Trader Joe's Fresh Pressed Apple Juice, Carlini Olive Oil, Asparagus, Sweet Potato, Pork Medallions with Rosemary and Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Roasted Salted Cashew Nuts, Trail Mix with Chocolate Chips, Salted Nuts and Seeds, Roasted Salted Cashew Nuts, Friendly Farms Probiotic Strawberry Lowfat Yogurt. más...
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1796 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 minuto, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 13 horas y 14 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 22 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 23 minutos. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de coventrie
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