Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2011
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1788 kcal
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Grasa: 59,51g | Prot: 105,83g | Carbh: 234,85g.
Desayuno: wheat bran, almond milk, banana, oatmeal, flax seed. Almuerzo: avacado, olive oil mayo, egg substitute, spinach, split pea soup. Cena: sour dough french bread, gumbo. Pasa Bocas / Otros: farmers cheese, stila oat cookie bars, bread, egg substitute, morning star sausage, popcorn. más...
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2153 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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