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Un poco de fruta, un poco de pan y felicitaciones para muchos de la comunidad que vi hoy que metieron pesaje y bajaron! Unos grosos...
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1690 kcal
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Grasa: 70,06g | Prot: 79,64g | Carbh: 192,32g.
Desayuno: D&D Pan Artesanal Integral , Leche Parcialmente Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Tregar Queso Blanco Light. Almuerzo: El Noble Empanada de Jamón y Queso, Carrefour Pan Mignon, Helado de Fresa , Tomates, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Cuadril. Cena: Aguila Chocolate 60% Cacao, Tomates Cherry, Swift Salchichas, Bimbo Pan Tipo Artesano Panchos, Cormillot Involtini de Calabaza y Acelga, Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Manzana, Mandarinas, Tregar Yogur Light Batido, La Paulina Queso Port Salut, Tregar Queso Blanco Clásico , Pan Blanco Tostado. más...
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2676 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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