Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2014
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1382 kcal
|
Grasa: 47,23g | Prot: 98,29g | Carbh: 140,82g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Almuerzo: Хлеб Черный, Котлета Куриная, Капустный Салат. Cena: Медовая Долина Мед Цветочный, 365 Дней Соломка Сладкая, Здравник Цикорий Растворимый, Хлеб Черный, Global Village Баклажаны с Овощами, Скумбрия. Pasa Bocas / Otros: Мороженое, Путассу, Сахар, Сметана, Путассу, Путассу, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...
|
|
1960 kcal
|
Ejercicio:
прыжки со скакалкой - 2 minutos, приседания - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galia_teriky
|