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vanessa990108
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07 may. 21
Diario de vanessa990108, 07 may. 21
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爬坡45分钟加练背
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, 07 mayo 2021:
1296 kcal
Grasa: 36,23g | Prot: 121,42g | Carbh: 117,31g.
Desayuno:
煮熟的鸡蛋白, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 鸡蛋(整个), 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶.
Almuerzo:
盒马 鸡胸肉, 土豆(带皮), 煮熟的西兰花(新鲜).
Cena:
牛肉, 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶, 红薯/地瓜, 鲨鱼菲特 鸡胸肉(茄汁味).
más...
717 kcal
Ejercicio:
爬坡 - 1 hora, Elíptica - 45 minutos, Apple Health - 22 horas y 15 minutos.
más...
11 Seguidores
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Comentarios
加油!
07 may. 21 por el miembro:
babalela
堅持✊
07 may. 21 por el miembro:
karl-wu
這餐點好👍
07 may. 21 por el miembro:
tomasbilly
加油!
07 may. 21 por el miembro:
vanessa990108
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