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午餐：椒麻豬肉韭菜水餃10個、玉米濃湯、拿鐵、爆米花 晚餐：蟹風明太子豬肉玉飯糰、味增湯 輔助：荷葉山楂茶1000ml 活動：走路、空中腳踏車100下、骨盆枕背部伸展5分鐘 步數：9160
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1442 kcal
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Grasa: 59,77g | Prot: 53,73g | Carbh: 171,49g.
Almuerzo: 家樂福 美式焦糖爆米花, 拿鐵咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(大), 義美 豬肉韭菜水餃. Cena: 味噌湯, 萊爾富 香腸豬排紫米飯糰. más...
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