|
Owsianka ze skyrem, owocami i orzechami 400 kcal 💪🏽💪🏽💪🏽
|
1893 kcal
|
Grasa: 72,06g | Prot: 87,09g | Carbh: 227,92g.
Desayuno: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Inka Kawa Zbożowa, Borówka Amerykańska, Alesto Orzechy Włoskie , Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Banan, Suszona Żurawina (Słodzona), Truskawki, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Almuerzo: Ser Pleśniowy, Czerwona Papryka, Czarne Oliwki, Rzodkiewka, Goodvalley Kiełbasa 100% Mięsa , Flora Margaryna, Chleb Razowy, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Cena: Gulasz Warzywny (bez Mięsa), Gulasz Wieprzowy, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Ogórek Kwaszony. Pasa Bocas / Otros: Dega Paprykarz Szczeciński , Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Ogórek Kwaszony, Sante Tropical Musli, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Kawa, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Jabłko. más...
|
|
2067 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sivva223
|