Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2021
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1895 kcal
|
Grasa: 72,59g | Prot: 142,46g | Carbh: 164,81g.
Desayuno: Банан, Bionova Гранола Ореховая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Almuerzo: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate , Зеленое Яблоко. Cena: Шампиньоны Тушеные, Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сельдерей, Омлет или Яичница с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Махеевъ Джем Киви с Мятой , Простоквашино Сметана 15%, Пестравка Творог 0,3%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...
|
|
2090 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Chu.Fara
|