#🥣午餐时间# 三色糙米饭/时蔬/一点蒸鳕鱼
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925 kcal
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Grasa: 22,24g | Prot: 62,37g | Carbh: 119,64g.
Desayuno: 小番茄/樱桃番茄, 蓝莓, 干烤杏仁(无盐), 煮鸡蛋, member's mark 脱脂牛奶, 田园主义 低脂全麦欧包原味. Almuerzo: 小番茄/樱桃番茄, 断糖谷 五色糙米, 玉米粒(冷冻), 胡萝卜, 清炒西葫芦, 鸡胸肉(不吃皮). Cena: 黄瓜, 木耳, 煮熟西兰花(新鲜,烹饪中不加油), 嫩豆腐, 清蒸或水煮虾. más...
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