Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2021
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113 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1862 kcal
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Grasa: 36,61g | Prot: 182,91g | Carbh: 191,58g.
Desayuno: Ok Brio Fiocchi d'avena, Land Yogurt Greco 0% . Almuerzo: Arance, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Selex Tonno al Naturale , Scotti Riso Basmati. Cena: Tre Mulini Pane di Segale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Agretti, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Tobias Wurstel Pollo e Tacchino, Fesa di Tacchino, Aptonia Lean Whey, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). más...
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700 kcal
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Ejercicio:
bodybuilding - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de BigLuciano82
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