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just a simple throwback from me.. pertahanin bb emang susah, jadi jangan terlalu bergantung sm bb, coba bangun massa otot, olahraga minimal 3-4 kali per minggu, harus aktif juga setiap hari.. SEMANGATT..
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1452 kcal
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Grasa: 42,87g | Prot: 102,68g | Carbh: 177,10g.
Desayuno: Kacang Hijau, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Chia Seed, Madu, Pisang, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Ubi Ungu Rebus, Sawi Dimasak, Tempe, Ikan Bandeng. Cena: Ikan Bandeng, Tempe, Sawi Dimasak, Ubi Ungu Rebus. Pasa Bocas / Otros: Brownies. más...
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 Comentarios
pas turun ada stretchmarks gk kk?
06 may. 21 por el miembro: queen.intan29
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@queen.intan29 cuma ada di bagian pinggang sih, di bagian lain ga ada..
06 may. 21 por el miembro: jeslyngracia18
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Peso Histórico de jeslyngracia18
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