Diario de serensinem, 06 may. 21

Perfil de serensinem | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Tatlı krizlerimi en masum şekilde geçiştirmek için , proteini bol kalorisi düşük bir kek yaptım
Kuru fasulyeli rafine şekersiz brownieee

Ver Calendario de Dieta, 06 mayo 2021:

1121 kcal

Grasa: 49,75g | Prot: 54,64g | Carbh: 119,04g. Desayuno: Siyah Zeytin, Domatesler, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Mücver. Almuerzo: Kuru fasulye brownie, Iceberg, Komagene Çiğ Köfte, AOÇ Sade Dondurma, Nescafe Sade. Cena: Izgara Köfte, Kabak Spagetti. Pasa Bocas / Otros: Çerezza Tv, Nescafe Sade. más...

34 Seguidores Apoyo

Comentarios

Evet tavsiye ederim çok güzel olmuş 😌 fakat fıstık ezmesi tadını biraz değiştirmiş , yerine bitter çikolata olabilir .

06 may. 21 por el miembro: serensinem

Tariff lütfen

06 may. 21 por el miembro: o1Busra

Tarif 2 su bardağı haşlanmış kuru fasulye ( ben tek tek kabuklarını soydum🙈) 2 yumurta 4 yemek kaşığı pekmez( isteğe göre artırıp azaltılabilir ) 3 dolu yemek kaşığı kakao 1 tatlı kaşığı tereyağı 1 tatlı kaşığı Kabartma tozu(ben 1 tane koydum yanlışlıkla ) 1 vanilya Üzerini de bitter çikolata meyve veya fıstık ezmesi ile süsleyebilirsiniz . Malzemelerin hepsini blenderdan geçiriyoruz ve fırın kabına döküyoruz.180 derece fırında 35 dk pisiririyoruz Afiyet olsun 🥰

06 may. 21 por el miembro: serensinem

Teşekkür ederim deneyeceğim 🤗

06 may. 21 por el miembro: o1Busra

🥰🥰

06 may. 21 por el miembro: serensinem

Kaç kcal?

15 may. 21 por el miembro: sude.şimşek

100 Gr =180 kalori civarı

15 may. 21 por el miembro: serensinem


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de serensinem

Ver la Historia Completa

Diario de serensinem, 06 may. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de serensinem