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06 may. 21
Diario de jeslyngracia18, 06 may. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 06 mayo 2021:
1452 kcal
Grasa: 42,87g | Prot: 102,68g | Carbh: 177,10g.
Desayuno:
Kacang Hijau, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Chia Seed, Madu, Pisang, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal.
Almuerzo:
Ubi Ungu Rebus, Sawi Dimasak, Tempe, Ikan Bandeng.
Cena:
Ikan Bandeng, Tempe, Sawi Dimasak, Ubi Ungu Rebus.
Pasa Bocas / Otros:
Brownies.
más...
177 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
Keren kak? Share dong meal plan sama wo? Masih defkal atau uda maintenance
06 may. 21 por el miembro:
jesijee
cara ngecili paha sm lengan ny gmn ka ?
06 may. 21 por el miembro:
fideliaadinda
keren kak selamat ya .. aq jd salfok ke gelang nya masih ada aja 😅
06 may. 21 por el miembro:
Santi_des
lengan bisa kecil , aku perutnya aja yg kempes...
06 may. 21 por el miembro:
Fineme
tb brp
06 may. 21 por el miembro:
astymeiga
tb nya berapa kakk? sekalian share meal plan nya dong huhuuu😭🤧
06 may. 21 por el miembro:
recoveredwithme
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