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mi cena rica 😍
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1035 kcal
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Grasa: 40,59g | Prot: 103,05g | Carbh: 63,42g.
Desayuno: Prozis 100% Real Whey Protein Plátano Fresa, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Bebida de Soja con Calcio, Kiwi, Hacendado Pan de Molde Trigo Espelta, Tomates, RealValle Jamón Serrano Gran Reserva. Almuerzo: Primaflor Lechuga Iceberg, Emperador a la Plancha, Crema de calabaza. Cena: Huevo Cocido, Tomates, Primaflor Lechuga Iceberg, Lubina. Pasa Bocas / Otros: Prozis 100% Real Whey Protein Plátano Fresa, Banano, Hacendado Jamón Cocido Natural. más...
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1439 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 43 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 47 minutos. más...
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