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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 57,02g | Prot: 65,48g | Carbh: 186,56g.
Desayuno: La Morena Chiles Chipotles Adobados, Plátano, Lala Leche Semidescremada , Café, Tortillas de Maíz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Almuerzo: Salsa Roja, Espinazo, Calabacitas, Arroz Amarillo, Tortillas de Maíz, Agua de Tamarindo, Plátano. Cena: Café, Tamal de Pollo. Pasa Bocas / Otros: La Huerta Mango, Manzana Roja. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 14 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 13 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cachagool
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