Diario de Tuomar1, 05 may. 21

Viikonloppu hautajaisineen toi tullessaan liiallisen määrän hiilareita ja painon nousun. Lempeästi takaisin keto- ja paastoruotuun.
16:8-paasto tänään.

116,6 kg Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.    Aún para ir: 17,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1318 kcal

Grasa: 113,32g | Prot: 64,89g | Carbh: 10,93g.   Almuerzo: Albina Pekaanipähkinä, Parapähkinät, Albina Macadamia, Puhdistamo Extra Neitsyt Oliiviöljy, Snellman Smoky Beef, Benecol Mustikka Tehojuoma. Cena: Puhdistamo Keto Kollageeni & MCT, Kariniemen Kananpoika Piri Piri, Puhdistamo MCT-Öljy. más...