Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2021
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2102 kcal
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Grasa: 82,27g | Prot: 64,86g | Carbh: 267,00g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar, Bananas. Almuerzo: Tuna Salad Sandwich. Cena: El Mexicano Crema Mexicana Sour Cream, Beets, Qdoba Mexican Grill Shredded Pork Taco, Firestone Walker 805, Guacamole. Pasa Bocas / Otros: Kroger Salted Spanish Peanuts, Butter Cake, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Snickers Minis Mix, Nature's Promise Chocolate Chip Pecan Cookies. más...
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1890 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 23 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 6 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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