|
дорогу осилит идущий :)
|
1388 kcal
|
Grasa: 42,93g | Prot: 131,03g | Carbh: 132,39g.
Desayuno: Оладьи из яблок, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel Bar, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Николаевские Сыроварни Моцарелла для Пиццы, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Тёма Биотворог Классический, Булгур (Вареный), Красный Сладкий Перец, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ajinomoto Эдамаме, Приготовленная Брокколи (без Жира), Шампиньоны, Союшка Тофу Классический. Cena: Яблоки Тушеные Ек без Масла и Сахар , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь, Кабачок, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 0,05%. más...
|
|
1731 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vselenkа
|