Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2021
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 54,50g | Prot: 89,30g | Carbh: 123,95g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Aipim (Cozido), Royal Gelatina Zero. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna, Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca, Quinoa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Yoki Grão de Bico Cozido. Cena: Sopa de Ervilha. Pasa Bocas / Otros: Atum em Óleo (Enlatado). más...
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2652 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminadora (Cinta) - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de emistutz
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