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午餐：韓式泡菜牛肉(去飯) +蒜泥豬肉 晚餐：柚香和風嫩雞沙拉、鮮蝦蒸餃10個 輔助：荷葉山楂茶1000ml 活動：走路、空中腳踏車100下、骨盆枕背部伸展5分鐘 步數：4400
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1423 kcal
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Grasa: 65,62g | Prot: 73,11g | Carbh: 133,29g.
Almuerzo: 蒜泥白肉, 給力盒子 韓式泡菜牛. Cena: 蝦餃, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. más...
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