Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2014
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1835 kcal
|
Grasa: 68,84g | Prot: 86,88g | Carbh: 223,85g.
Desayuno: Бутерброд с Маслом, Гречка Вареная, Овощи Гриль, Чай с Сахаром, Вареники с Картошкой. Almuerzo: Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Вареная. Cena: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Китайская Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Майонез, Белый Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Меридиан Крабовые Палочки, Альпен Гольд Молочный Шоколад. más...
|
|
2027 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, приседания - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galia_teriky
|