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Petite victoire ce matin malgré quelques centaines de grammes repris ; je viens de rentrer dans un pantalon que je n’avais pas enfilé depuis 2 ans ! 🥳
Le sport au quotidien commence à porter ses fruits ... 😊
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 50,66g | Prot: 96,47g | Carbh: 105,04g.
Desayuno: Thé sans Sucre. Almuerzo: Fraises, Ananas, Pruneau Sec, Cantal, Beurre, Semoule Cuite, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Haricots Verts, Vinaigrette, Carottes, Notre Jardin Chou Rouge Râpé . Cena: Pain Blanc, Cantal, Échalotes, Tomates, Haricots Verts, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Vinaigrette, Carottes, Oeuf Dur. Pasa Bocas / Otros: Maître Prunille Pruneaux d'agen. más...
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1806 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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