|
Vyötärö 97cm (-18cm)
Hienoa, että pääsee taas salille😊
|
95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2111 kcal
|
Grasa: 83,54g | Prot: 95,19g | Carbh: 228,61g.
Desayuno: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Kananmuna, Fazer Real Kaura. Almuerzo: Pikakahvi, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset, Mama Chicken Flavour Nuudeli. Cena: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Spagetti, Auran Väkevä Sinappi, Valio Polar Kevyt 10, Rainbow Margariini 40, Fazer Ruis Real, Kananmuna. Pasa Bocas / Otros: Elovena Kaurahiutale, Finax Russin & Nötter, Valio Luonnonjogurtti+ Päärynä & Banaani, Risenta Siemennäkkileipä, Kismet Kismet. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|