Diario de nnnatyyyy, 04 may. 21

1 vez por semana 

los domingos  

Intento una vez por semana o cuando voy a la Nutri 

Los viernes, así sé si me rompo el fin de semana o no me relajo tanto. 

yo una vez por semana 

El peso abarca todo el tipo de masa que Tenes en el cuerpo; muscular, tejido adiposo, masa osea, lo que comiste, fluctúa por agua también, mas consumo o no de hidratos de carbono... no tiene sentido que te peses mas de una vez por semana, si queres ser mas exacta podes pesarte todos los días y sacar un promedio de todos los pesajes para evitar si justo cuando te pesaste tenias 500g o 1kg de mas en la comida que todavía estabas digiriendo del día anterior. Mi recomendación que soy estudiante de nutrición avanzado... pesate 1 vez a la semana, si no practicas deportes de combate o tenes que entrar en cierto pesaje para cierta fecha determinada no tiene sentido pesarse mas de 1 vez por semana. 

La pera tiene razón. 

Bueno, mi idea era pesarme una vez por semana que todos dicen es lo ideal, pero entre vos y yo y toda la comunidad de Fast Secret me estoy pesando todos los días o día por medio. Ansioso? Naaa...te parece!😉 

Todos los días.  

1 vez a fin de mes 

todos los viernes también  

1 vez cada 15 días como minimo 

1 vez a la semana pero igualmente es solo una variable lo mejor es medirse y sacar fotos porque el peso puede cambiar mucho dependiendo de lo que uno comió, retención de líquidos, etc 

Yo me peso todos los días, descubrí que es lo mejor en mi caso para saber bien para donde va el peso. Uno aprende que el peso puede variar por muchas cosas, hay veces que de un día a otro tengo más de medio kilo de diferencia (y he tenido más). Entonces, si me peso una vez por semana, puede ser que caiga en un día "bueno" o en un día "malo" y sacar conclusiones apresuradas. Al ser todos los días uno ve que la balanza es mentirosa en cierto sentido y la App. te ayuda gráficamente a ver cómo evoluciona tu peso y tomar las medidas correspondientes de acuerdo al objetivo. Repito, eso funciona para mí, quizás no sea lo mejor para otros. Pero la balanza sé que a veces genera ansiedad y para ganarle a eso, que mejor que pararte arriba de ella todos los días? 😁 

me peso martes o miercoles lejos del finde y trato de 1 vez por semana. dia a dia hay mucha variacion, y para las mujeres muchísimo peor. segui 1 vez por semana 😉 

Una vez cada uno o dos meses y así me va! 🥴🥴🥴 

una vez por semana , los lunes . 

1 vez al mes cuándo voy a la nutri, así me llevo la sorpresa 😂, lo que si hago seguido es medirme la longitud cintura-panza-cadera. Acordate que el peso no es lo importante! 

Mil gracias a todxs! Ayuda mucho escuchar la opinion y consejo de los demás 

bastante seguido pero prefiero no guiarme por el peso, me guio por medidas y ropa