Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2014
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2011 kcal
|
Grasa: 71,58g | Prot: 77,75g | Carbh: 264,05g.
Desayuno: Мёд, Спрайт Спрайт, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсиновый Сок, Салат Цезарь, Кофе с Молоком и Сахаром, Пепси Пепси. Almuerzo: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Cena: Lay's Чипсы, Пепси Пепси, Апельсин. más...
|
|
3301 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Силовые тренировки интенсив - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|