Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2021
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2471 kcal
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Grasa: 86,18g | Prot: 88,65g | Carbh: 258,49g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Kroger Mini Corn Dogs, Turkey Sandwich with Spread. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Firestone Walker 805, Archer Farms Vegetable Stir Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Butter Cake, Rum, Pistachio Nuts, Great Value Mountain Trail Mix, Nature's Promise Chocolate Chip Pecan Cookies. más...
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2014 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 7 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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