Diario de patste1307, 03 may. 21

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4 cheatdays waren wohl zu viel...

94 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 24 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 mayo 2021:

2890 kcal

Grasa: 32,92g | Prot: 127,06g | Carbh: 221,58g. Desayuno: Gut & Günstig Lachsschinken, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, TiP Süßstoff Tabletten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kaffee (Instant-Pulver), Ja! Kaffee-Weißer, Lidl Bergkäse. Almuerzo: Knorr Hack-Reis Topf. Cena: Tomaten, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Blattspinat, Veltins Pilsener. Pasa Bocas / Otros: Veltins Pilsener, Müller Müllermilch Protein Banane. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana