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2296 kcal
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Grasa: 42,50g | Prot: 252,71g | Carbh: 192,09g.
Desayuno: Ikea Gurkenscheiben, Kaufland Körniger Frischkäse Light, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Rinatura Bio Reiswaffeln, Wasa Ballaststoffe, Kühne Senf Mittelscharf, K-Classic Schweinebraten, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, All Seasons Schnittlauch, Frühlingszwiebeln, Aldi Paprika Rot, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß. Almuerzo: Kellogg's Choco Krispies , Schwarzwaldmilch Protein Milch, Pumperlgsund Tapioka Sirup, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß , DM Sportness Whey Protein Himbeere-Joghurt-Geschmack. Cena: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Whey Protein, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß , Taste Of Asia Sambal Oelek Feurig-Scharf, Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Französische Art, Oryza Basmati Imperial, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: LaVita Saftkonzentrat, Myprotein Beta Alanin, Organic Alpha Grüne Mutter, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein AAKG, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. más...
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4012 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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